Продукт

Карнозин — это строительный блок белка, который естественным образом вырабатывается в организме.Он концентрируется в мышцах, когда они работают, а также содержится в сердце, мозге и многих других частях тела.

Карнозин используется для предотвращения старения, а также для предотвращения или лечения осложнений диабета, таких как повреждение нервов, нарушения зрения (катаракта) и проблемы с почками.

Он играет решающую роль в производстве энергии путем транспортировки жирных кислот в митохондрии ваших клеток (1, 2, 3).

Митохондрии действуют как двигатели внутри ваших клеток, сжигая эти жиры для создания полезной энергии.

Ваше тело может производить L-карнитин из аминокислот лизина и метионина.

Чтобы ваш организм производил его в достаточном количестве, вам также необходимо много витамина С (4).

Помимо L-карнитина, вырабатываемого в организме, вы также можете получать его в небольших количествах, употребляя продукты животного происхождения, такие как мясо или рыба (5).

Веганы или люди с определенными генетическими проблемами могут быть не в состоянии производить или получать достаточное количество белка.Это делает L-карнитин условно незаменимым питательным веществом (6).

Карнозин – это вещество, которое естественным образом вырабатывается организмом.Карнозин, классифицируемый как дипептид, соединение, состоящее из двух связанных аминокислот (в данном случае аланина и гистидина), имеет высокую концентрацию в мышечной ткани и мозге.Он также присутствует в значительных концентрациях в говядине и рыбе и в более низких концентрациях в курице.